Gesundheit fängt beim Essen an
Ernährungsberatung: Die tägliche Nahrungsaufnahme ist ein Spiegel unserer Selbst
Sie haben den Wunsch Ihr Gewicht zu reduzieren und haben alle möglichen Diäten ohne dauerhaften Erfolg ausprobiert?
Sind Sie Sportler und haben das Gefühl nicht ausreichend Nährstoffe und Mineralstoffe zur Verfügung zu haben?
Oder möchten Sie sicher gehen, dass ihre Kinder optimal versorgt sind? Haben Sie Interesse sich vollwertiger zu ernähren?
Diese Fragen werden bei unserer individuellen Ernährungsberatung analysiert und detaliert beantwortet.
Hierzu werden die Daten zu Ihren Essgewohnheiten analysiert und ausgewertet. Sie erhalten einen ausführlichen Ernährungsplan und bekommen Anregungen wie Sie Ihr Essverhalten optimieren um gesund zu kochen.
Wir nehmen Ihr Essverhalten unter die Lupe und beraten Sie nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Durch die Industrienahrung ist die natürliche Nahrungsaufnahme dureinandergeraten und so essen die meisten Deutschen zu oft und zu viel und dann auch noch das Falsche.
Leptin, Insulin und das Sättigungsgefühl
Prof. Jens Claus Brüning hat den höchstdotierten deutschen Forscherpreis für seine Entdeckungen über die Hormone Leptin und Insulin erhalten. Das komplette Essverhalten mit Hunger und Sättigungsgefühl und die Fettverbrennung werden im Gehirn mit dem Hormon Leptin gesteuert. Wenn Leptin im Gehirn gut wirkt und der Insulinspiegel nach nach einer Mahlzeit niedrig bleibt, dann ist man schneller und länger satt und kann so besser eingelagertes Fett verbrennen.
Prof. Brüning hat festgestellt, dass bei 95% aller übergewichtigen Menschen das Gehirn kein Signal bekommt, dass ausreichend Energie vorhanden ist und keine weitere Nahrung mehr nötig ist. Abnehmkuren und Diäten helfen meistens nicht langfristig, weil Sie nicht über eine ausreichende Zeit durchgehalten werden.
Das Gehirn überredet einen so zu alten Essgewohnheiten. Bei 80% aller Menschen die eine Diät machen, tritt der gefürchtete Jo-Jo Effekt ein.
Erst wenn Körper und Gehirn zusammenarbeiten, können wir effektiv abnehmen. Während eines Metabolic Ernährungsprogrammes sind die ersten 3-4 Monate der Schlüssel zum Erfolg um langfristig Ihre Traumfigur halten.
Metabolic Power - professionelle Ernährungsberatung
- individuelle Analyse Ihres Essverhaltens
- Erfassung aller Daten inklusive Gewicht und Fettmessung
- Bewegungsprogramm
- Ernährungsplan mit gesunden Rezepten und Kochideen
Preis 159,-€
Metabolic Power Plus - professionelle Ernährungsberatung plus Personal Training für den schnellen Erfolg
- individuelle Analyse Ihres Essverhaltens
- Erfassung aller Daten inklusive Gewicht und Fettmessung
- Bewegungsprogramm inklusive 6 wöchiges Personaltraining (2 x 30min pro Woche)
- Ernährungsplan mit gesunden Rezepten und Kochideen
- Telefonbetreuung über die gesamte Zeit
Preis: 559,-€
Diese Vorbereitungen sollten Sie treffen
Bitte schreiben Sie detailiert auf was Sie jeden Tag essen und trinken. Notieren Sie möglichst genau - je genauer Sie Tagebuch führen um so detailierter können wir Ihre Ernährungsberatung gestalten. Versuchen Sie sich nicht selbst zu betrügen, denn das hilft Ihnen am wenigsten.
In der Ernährungsberatung werden Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und die Flüssigkeitsaufnahme analysiert und auf Ihre Sollwerte ausgerichtet.
